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Mis aprendizajes 10 años después… IMS Coaching Creativo

Hoy es 21 de marzo del 2020, me desperté temprano a meditar y agradecer por estos 10 años con IMS Coaching Creativo. Y como muchas veces he experimentado en el trayecto de este viaje de emprendimiento siento paz y gratitud en medio de la incertidumbre.

Todo lo que somos se impregna en lo que hacemos, porque somos seres integrales. Cuando ponemos el corazón y la mente todo nuestro ser queda comprometido. Para mí IMS Coaching Creativo es mi medio de trabajo y mi forma de tocar a las personas en el mundo, haciendo lo que me gusta y todos los días me permite ser, aprender y contribuir.

Empecé esta aventura con todo la imprudencia y locura que es posible, he pasado por todo tipo de situaciones y momentos. Durante este tiempo he tenido que volver a elegir una y otra vez y renunciar a muchas en todos los ordenes de mi vida. He renunciado a posesiones materiales, a cierto reconocimiento social, a comodidades. Pase de ser vista como una ejecutiva exitosa a convertirme en una “loca” que ahora quiere tener un negocio. Con el paso de los años y la locura de muchos otros, pase de loca a emprendedora.

La vida me ha regalado los mejores maestros algunos amorosos y otros despiadados, por todos ellos hoy estoy profundamente agradecida. Por esos que a pensar de no comprender mi necesidad de tener mi propio negocio y aportar al mundo desde quien soy, continuaron a mi lado apoyándome emocional y materialmente. Otros se alejaron y me hicieron saber su decepción y desaprobación, esos también me ayudaron, su respuesta a mis decisiones se convirtió en combustible para seguir. A los que se quedaron, a los que se fueron, a los que aparecieron en el camino; a todos gracias. Hoy lo tomo todo y sé que todo ha sido perfecto.

No temas perder…

No temas por tus sueños…

A todas las personas que hoy en medio de esta crisis mundial, siente que no podrán lograr sus sueños, que siente miedo de perderlo o de perder a alguien que aman, les puedo decir que el miedo es parte de lo que experimentaremos y si aprendemos a gestionarlo en lugar de bloquearnos nos ayudará a entender las señales.

Algunas de los aprendizajes que he tenido, en mi relación con el miedo y la gestión de mis emociones es que:

  • El miedo a perder, va disminuyendo: cuando te das cuenta que necesitas mucho menos de lo que crees. Cuando te conectas con lo esencial te darás cuenta que lo más importante y necesario siempre esta contigo.
  • El miedo a fracasar, va disminuyendo: cuando descubres que no funciono la estrategia, pero eres más fuerte gracias al aprendizaje.
  • El miedo a tener miedo, va desapareciendo: cuando te atreves a mostrarte y aceptar tu vulnerabilidad, reconoces que tu también necesitas ayuda y apoyo y que aún en momentos de debilidad puedes aportar y estar para ti mismo y los demás,
  • El miedo a dejar ir, va disminuyendo, cuando la gratitud por todo lo que has tenido sea más grande que el dolor de perder. Como dice el querido Maestro Marco Leone ” El duelo termina cuando la gratitud es más grande que el dolor”
  • El miedo a seguir en medio de la incertidumbre, va disminuyendo: cuando enfocas la energía en tomar decisiones y haces lo que sí es posible para ti en cada momento. No esperes que la vida te regale las oportunidades, aprovecha las que aparezcan y crea las que necesitas. En todas las circunstancias de la vida es posible hacer algo para mejor.

Todos aquellos que han decidido emprender, ya sea por necesidad o por deseo, saben que la incertidumbre es una de nuestras compañeras más fieles. Cuando crees que la aclamada “estabilidad” de la que tanto te hablan llegará, nuevas variables y situaciones imprevistas, te recuerda que ya el mundo no es así. Que el equilibrio se conquista paso a paso y que la estabilidad y seguridad de otros tiempos, hacen referencia a hechos históricos, no a estrategias de futuro.

Hoy mas que nunca estoy aquí junto a la incertidumbre, aprendiendo nuevas lecciones, más alerta, más receptiva, más consciente y con muchas emociones a la vez, entre ellas miedo. Como todos tengo miedo y lo he experimentado muchas veces, la diferencia 10 años después es que ya no es un enemigo que me ataca. Es uno más del equipo que me recuerda tener precaución, reconocer que soy vulnerable y que además soy fuerte, cuando lo veo y lo reconozco, se queda en su lugar y entonces otros miembros del equipo se manifiestan. Y es en esos momentos en los que puedo sentirlo todo, aceptarlo todo y experimentar paz y agradecimiento en medio de la incertidumbre.

Quiero cerrar resumiendo en palabras estos 10 años de camino. Te dejo mis 10 palabras y te invito a que las utilices y formes una frase y por favor la compartas con nosotros.

Decisión, Aventura, Desapego, Riesgos, Oportunidades, Renuncias, Aprendizajes, Perseverancia, Creatividad, Disfrutar.

Hoy es un día diferente, una invitación para vivir.

Aceptando todo y a todos.

Isabel María Sánchez
10 años después… IMS Coaching Creativo

Eso o algo mejor…

Las sorpresas nos puede llenar de luz o de sombras. A todos en mayor o menor medida alguna vez, nos ha sorprendido el éxito o el fracaso. Cuando la sorpresa fue grata, nos quedamos anclados en la expectativas de muchas más. Cuando no fue grata, rechazamos la sorpresa y nos aferramos a lo conocido.

Algunas personas gastan gran parte de su energía tratando de controlar todas las variables, para mantenerse en el mismo lugar. Sus resultados no son los esperados, pero prefieren quedarse con la rabia, la culpa y la frustración que ya son conocidas, que aventurarse a descubrir y asumir los cambios que son necesarios.

Una y otra vez la vida les muestra que su método no funcionan, pero en lugar de cambiar, buscan culpables, descalifican a los demás y siguen manteniendo su postura. No se trata de juzgar o señalar a otros, más bien se trata de que podamos comprender que cambiar es parte natural de la vida, que las experiencias de vida, son invitaciones para el cambio y que quien se queda en resistencia inevitablemente terminará envuelto en el sufrimiento.

Sufrir es más fácil que asumir la solución.

Bell Hellinger
Creador Constelaciones Familiares
1925-2019

Muchas de las ideas que tenemos sobre lo imposible que pude ser alcanzar nuestros sueños, son solo ideas, unas veces infundadas por otros y otras producto de la forma en que procesamos nuestras experiencias. Si vives los “fracasos” como el final de todo, como la puerta que se cierra, cada situación en la que las cosas no funcionen a tu favor la convertirás en una derrota e inevitablemente una vez más estarás alimentando la frustración y la culpa.

Más del 95% de las veces que sufrimos es inútil e injustificado

María Jesús Álava
Psicóloga
Autora del Libro ” ‘La inutilidad del sufrimiento”

Nuestra propuesta es que te atrevas a mirar el otro lado de esa misma realidad. Es decir, en ese suceso o experiencias poco grata o frustraste, también existen nuevos espacios de posibilidades. ¿Qué aprendizajes puedes rescatar de todo lo vivido? ¿Qué nuevas capacidades desarrollaste mientras vivías esta experiencias? ¿Qué recursos internos y externos descubriste mientras todo transcurría? ¿En quién te has convertido gracias a todas estas experiencias?

“No hay nada en el mundo que capacite tanto a una persona para sobreponerse a las dificultades externas y a las limitaciones internas, como la consciencia de tener una tarea en la vida”

Viktor Frankl
Fundador de la Logoterapia y Análisis existencial
1905-1997

No te quedes en la superficie, no te dejes engañar por lo aparente, busca más allá. Puede que pienses, bueno ahora tengo menos dinero, menos prestigio social o menos amor. Pero más allá de eso aparente que es menos, esta el más. Quizás tienes menos dinero disponible, pero eres más sabi@ administrando y haces más con menos. O tienes menos prestigio social, pero resulta que ahora necesitas menos la aprobación de los demás y puedes tomar decisiones con mayor libertad, o tal vez sientes que tienes menos amor por parte de otros, pero te sientes más segura y amada por ti mismo.

“Cada instante de tu vida tiene sentido si aprendes de él, y, si lo haces, los siguientes instantes serán más sencillos.”

María Jesus Álava
Psicóloga
Autora del Libro ” ‘La inutilidad del sufrimiento”

Todo tiempo es perfecto para empezar a cambiar en la dirección de tus sueños, si asumes la vida tal como es y sacas de ella el máximo, abres desde tu corazón la posibilidad de alcanzar eso que quieres o algo aún mejor.

Anímate a cambiar, recuerda que nadie te quita lo bailado.

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La repercusión emocional de los líderes.

Muchas veces hemos escuchado decir “La gente no quiere deshacerse de su puesto de trabajo, la gente quiere deshacerse de su Jefe” en pocas palabras el impacto que tiene un Jefe “Líder” en la permanencia o renuncia de un empleado valioso no es el único factor, pero es uno de los más importantes. Esto nos aporta luz para empezar a comprender cómo la gestión emocional de los líderes tiene repercusión en los trabajadores, en el ambiente y por consecuencia en la productividad y bienestar.

Una de los modelos de liderazgo que más nos pueden ayudar a comprender el rol de liderazgo en estos tiempos y lograr un impacto efectivo. Es el modelo de líder resonante de Daniel Goleman.

Según este planteamiento nos encontramos con dos ondas: la onda emocional del equipo y la onda emocional del líder. Cuando las dos ondas están en consonancia el liderazgo es resonante. Cuando las dos ondas están enfocadas en direcciones opuestas se vuelve disonante.

¿Qué es un líder Resonante?

Un líder resonante rompe el estatus quo, tiene pleno control de sus emociones y conoce la importancia de su manejo, aprovechándolas para el bien de toda la organización y encausándolas positivamente.

¿Qué es un líder Disonante?

Un líder disonante crea emociones adversas y es presa de ellas, lleva a todos lados el síndrome del sacrificio, es decir, se pasa el día lamentándose de que él es quien debe hacerlo todo en la empresa, aunque no sea así; por lo tanto, son líderes ineficientes, prepotentes, coercitivos y muy estresantes.

Los mejores líderes se distinguen porque comprenden el papel protagonista de las emociones en el entorno laboral, no solo en cosas concretas como la obtención de mejores resultados o la conservación de los buenos trabajadores, sino también en otras importantísimas, como un buen nivel de moral, motivación y compromiso.

Liderazgo
Goleman, Daniel (. and Mayor, Carlos.
2014. Barcelona: Ediciones B.

Por muy fuerte que sea psíquica y físicamente, ningún líder está libre de volverse disonante, es decir, de generar emociones adversas en el personal. una forma de comprender mejor como podemos convertirnos en líderes resonantes es identificar los estilos de liderazgo y como los aplicamos en realidad. Dependiendo de que estilos prevalezcan con más frecuencia en nuestra gestión, mostraremos una tendencia hacia un liderazgo resonante o disonante.

Estilos de liderazgo – fomentan resonancia.

  • Visionario – Enfocado en la motivación hacia un objetivo común e inspirador.  ( Carismático, discurso)
  • Coaching  – Enfocado en comprender y alinear objetivos personales y grupales.  ( Facilitador, Preguntas poderosas)
  • Afiliativo – Enfocado en el orgullo de pertenencias al equipo. Proporciona camaradería indicado para crear identidad grupal. (Cohesivo, Unión)
  • Democrático – Enfocado en recurrir a la participación activa del equipo en momentos claves. Facilita que el trabajo no se tome como una decisión personal y no como una imposición externa. (Participativo, Centrífugo)

Estilos de liderazgo – fomentan disonancia.

  • Timonel – De Ejemplo – Enfocado en plantear tareas y predicar con el ejemplo. Permite movilizar al equipo, aunque con riesgo de disonancia. Indicado para situaciones de sobrecarga y urgencia.  (Ejemplar, imitativo)
  • Autoritario – Enfocado en la imposición de normas y directrices claras. Permite movilizar rápidamente al equipo aunque tiene riesgo de disonante. Indicado para situaciones de incertidumbre y urgencia. (Directivo, impositivo)

Mostrar una tendencia u otra en el liderazgo, no es producto de la casualidad, es preciso desarrollar algunas habilidades para convertirse en un líder resonante:

  • Conciencia de uno mismo.
  • Autogestión emocional.
  • Conciencia sobre el entorno.
  • Gestión de las relaciones.
  • Alta Inteligencia emocional.

En la actualidad es indiscutible, gracias a todas las investigaciones y estudios realizados, que los líderes no pueden desvinculen de sus responsabilidades esenciales. y estas van más allá de lograr resultados, es preciso que sean capaces de contribuir a la creación de un ambiente laboral que favorezca la productividad y el bienestar de todos. Es importante reconocer que todos los integrantes del equipo contribuyen a la creación y mantenimiento de ese clima favorable, pero son los lideres quienes marcan la pauta emocional y de relación en los equipos.

Convertirte en ese líder resonante que logra más, esta disponible para todo aquel que este dispuesto a desarrollarse y comprometerse primero consigo mismo y luego con la productividad y bienestar del equipo, de la empresa y de la sociedad en general.

Para que ese proceso de desarrollo ocurra, es importante seguir algunas fases. Estas fases no son lineales, es decir, constantemente es preciso continuar aprendiendo y mejorando.

Fases creación del líder resonante

  1. Define el “líder ideal” cómo serás cuando desarrolles las habilidades y que impacto y resultados alcanzarás junto a tu equipo.
  2. Define el “líder real” como estás hoy, qué habilidades tienes y cuales aún no están desarrolladas, como están tus resultados y relaciones. Cuál es tu nivel de productividad y bienestar en términos de liderazgo.
  3. Elabora una agenda de aprendizaje, que acciones concretas realizarás para cerrar la brecha entre el líder “ideal” y el “real”.
  4. Recablea el cerebro, cambia patrones de pensamientos y conductas, amplia el punto de vista. Nuevas creencias.
  5. Poder de las relaciones, cultiva patrones de relaciones sanas y efectivos. Aprender a relacionarnos con poder personal, más no con juegos de poder.

El ejercicio del liderazgo, es un privilegio que trae responsabilidad y compromiso con nosotros y con quienes forman parte de los equipos que nos reconocen como líderes. Por tanto es fundamental comprender, que para honrar esas responsabilidades y compromisos con éxito necesitamos además de buenas intenciones y disposición, de habilidades desarrolladas, renovación de los aprendizajes y comportamientos que reflejen coherencia entre lo que decimos y hacemos.

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En el amor y en la relaciones sanas…No todo vale.

No todo se vale para alcanzar lo que queremos. Para muchos el amor es un gran sueño que idealiza y están dispuestos a todo para conseguirlo. Y con mucha frecuencia esos guerreros soñadores terminan frustrados y lastimados, porque el fin no justifica los medios.

Tanto en el amor como en las relaciones sanas, no todo se vale. Puede que algunas estrategias nos ayuden a tener ciertos avances, pero sí nuestro fin es conectarnos con el buen amor, y las relaciones sanas, necesitamos mucho más que estrategias desesperadas y manipulación.

Cuando hablamos del amor, estamos incluyendo todas las formas y manifestaciones de amor, Nos referimos a desarrollar nuestra capacidad de amor y colocar el amor en todo lo que hacemos. 

El buen amor siempre milita en el respeto y la igualdad de rango, lo que quiere decir “soy como tú, ni mejor ni peor”. El buen amor es con los ojos abiertos: es aquel capaz de mirar y ver la realidad, respetarla y aceptarla. En este sentido, el buen amor hacia los padres es aquel que los acepta y quiere con sus imperfecciones, con sus culpas y sus penas. Y lo mismo sirve para la pareja.

Joan Garriga
Psicologo Humanista
Autor Libro “El buen amor en la pareja”
1957

Cuando tomamos la decisión de amar y relacionarnos sanamente entonces ya no tenemos espacio en nuestras vidas para ciertos comportamientos y el proceso de desarrollo consciente se integra en nosotros. Empezamos asumiendo la responsabilidad por quienes somos en todas sus dimensiones y se abre la posibilidad de hacer lo mismo por los demás.

Les comparto algunos de los cambios de creencia y nuevos aprendizajes que nos podemos permitir, cuando decidimos que el amor y las relaciones sanas son posibles para nosotros en todos los ámbitos de nuestras vidas.

1)- En Lugar de manipular, desarrolla asertividad y aprende a fluir. Empieza sustituyendo esas estrategias de manipulación que conducen a juegos de poder y desarrolla la habilidad de comunicarte asertivamente y establecer limites sanos. Entonces en lugar de querer controlar todo, podrás fluir y relajarte.

2)- En lugar de juzgar o criticar, desarrolla empatía y aprende a comprender. Dejar atrás esa necesidad de juzgarlo todo, de emitir opiniones sobre situaciones que desconocemos a profundidad y que por demás deterioran las relaciones.

3)- En lugar de descalificar, desarrolla la observación y aprende a ver las cualidades propias y de otros. Empecemos a desarrollar la habilidad de la observación. Muchas veces cuando ves el cuadro completo tu opinión cambia. En la medida que aprendemos a ver virtudes en nosotros, es más simple hacerlo en los demás.

El trabajo es amor hecho visible. El objetivo no es vivir para siempre; el objetivo es crear algo que lo hará.

Kahlil Gibran
Poeta
1883-1931

4)- En lugar de exigir reconocimiento, desarrolla la gratitud y aprende a reconocer a otros. Si actúas con el deseo de ser reconocido, puede que tus acciones no reciban la atención que buscas o la atención que recibas nunca sea suficiente para ti. Desarrolla la gratitud, actúa con mayor transparencia y agradecimiento, aprende a reconocer a los demás y deja de esperar tanto. las expectativas desproporcionadas te pueden impedir dar y recibir en armonía y alegría.

5)- En lugar de siempre ser el ganador, desarrolla la habilidad de negociar y aprende a lograr acuerdos ganar-ganar. Cuando tengas tantas ganas de ganar. Pregúntate “¿Qué es lo que realmente quiero? puede que muchas veces ganes, pero ganar, destruyendo las relaciones no te llevará muy lejos. Desarrolla tus habilidades de negociación, aprende a lograr acuerdos ganar -ganar. Es posible que todos ganen.

6)- En lugar de utilizar tus palabras como balas, desarrolla la habilidad de expresarte y se impecable con tus palabras. El poder de las palabras esta a nuestra disposición, nosotros decidimos si lo utilizaremos como balas para lastimar o si desarrollaremos la habilidad de expresarnos con respecto, consideración y claridad, siendo impecable con nuestras palabras, tanto para los demás como para nosotros mismos.

La única manera de hacer un trabajo genial es amor lo que haces.

Steve Jobs
Empresario
1955-2011

Te invitamos a revisar tus estrategias para el amor y las relaciones sanas , en todos los ámbitos de tu vida. Cuando aprendes primero a comprender antes de esperar ser comprendido, ganas en entendimiento y en habilidad de relación.

Recuerda que el mismo respeto, amabilidad y aprecio que muestras a los demás, regresará a ti. Ama y cultiva relaciones sanas con los demás y con todo cuanto existe. Y presta especial cuidado a la relación con contigo mismo(a) , al final todo lo que puedes ofrecer a otros, primero pasa por ti.

Las huella de los líderes: el bueno, el malo y feo.

Los líderes siempre dejan huellas en sus seguidores. En la trayectoria laboral de cualquier persona con cierta experiencia, encontrarás unas cuantas historias que rememoran la huella que dejo algún líder. Porque más allá de las funciones desempeñadas o los logros alcanzados, las relaciones en el trabajo pasan a formar parte de nuestro baúl de recuerdos para bien o para mal.

Liderazgo significa que un grupo, grande o pequeño, está dispuesto a confiar la autoridad a una persona que ha demostrado capacidad, sabiduría y competencia.

Walt Disney
Caricaturista y Productor Cinematográfico
1901-1966

Para identificar las huellas es interesante el paso del tiempo. Cuando empezamos muy jóvenes nuestra vida laboral, puede que nos animemos a seguir a líderes que sean los “buenos” de la película laboral. Por supuesto que a menos que no sea obligatorio todos rechazaremos a los malos de la película y sólo unos pocos se resignarán a ser parte del elenco de los feos.

Lo más interesante de esa clasificación de los líderes, hecha por un aprendiz inexperto es lo asertiva que puede llegar a ser. Es probable que por falta de experiencia no podamos identificar las competencias directivas de los “buenos” líderes. Pero factores como la capacidad de escucha, el respeto, la empatía, el predicar con el ejemplo, autocontrol y el interés por el desarrollo de los demás, pueden ser observables y generan un ambiente laboral mucho más favorable para aprender y prosperar.

La huella del líder “bueno” la reconoceremos cada vez que queremos generar un impacto positivo y nuestros referentes nos llevan a esos momentos vividos con alguno de los líderes de nuestra historia. Desde siempre me ha gustado mucho escribir, pero reconozco que la escritura se convirtió en una herramienta más útil, gracias a la recomendación del Mr. S Él me recomendó que siempre que se me ocurriera alguna idea la anotará y que por simple que pareciera no la dejará pasar. Gracias a esa recomendación he logrado solucionar muchas situaciones y aprovechar esos momentos creativos que surgen espontáneamente.

Un verdadero líder tiene la confianza para estar solo, el coraje para tomar decisiones difíciles y la compasión para escuchar las necesidades de los demás. Él no se propone ser un líder, sino que se convierte en uno debido a sus acciones y la integridad de su intención

Douglas MacArthur
Militar Estadounidense
1880-1964

La huella del líder ” malo” se queda impregnada en nosotros y muchas veces no se necesitan palabras para experimentar esa sensación de irrespeto y desvalorización. Recuerdo que en una oportunidad la persona que lideraba el equipo y que era mi supervisor, insistía en llamarme por otro nombre, alegando que era muy difícil para el recordar el mío. Esta es una muestra de cómo los pequeños detalles pueden generar grandes malestares. Reconozco que no a todo el mundo le resulta fácil recordar los nombres de todas las personas que conoce. Pero que no dediques tiempo para recordar el nombre de alguien de tu equipo, eso ya es un poco más incomprensible.

La huella del líder “feo” no hace referencia a un calificativo de belleza física, aquí entran esos que juegan su rol sacando lo peor de ellos mismos y de los demás. Cuando el ambiente laboral se llena de tensión y crece la competitividad. Se activa el estilo defensivo y el lado menos favorable “feo” es el que prevalece. Es difícil confiar y establecer relaciones sanas, cuando todos están cubriendo sus espaldas y listos para lanzar a los tiburones a cualquier contar de salvar su pellejo.

Liderazgo y aprendizaje son indispensables el uno para el otro.

John F. Kennedy
Presidente 35 de los Estados Unidos
1917-1963

El líder bueno no es sinónimo de permisivo y complaciente. Que sea bueno radica en el impacto positivo hacia sus seguidores y en las huellas que su ejemplo dejó. Lo bueno es el resultado de habilidades desarrolladas y un interés genuino por ejercer liderazgo y contribuir con los demás.

Tanto el líder malo como el feo son el resultado de personas que ocupan roles de liderazgo en muchos casos sin las habilidades requeridas. En otros casos, personas que realmente no están interesadas en ejercer un rol de liderazgo y que producto de una circunstancia asumen el rol para obtener beneficios, pero no se comprometen con el desarrollo.

La brecha que separa a los líderes “buenos, malos y feos” esta compuesta por el nivel de desarrollo en esas habilidades esenciales para impactar e influir positivamente en las personas. el interés y disposición para comprometerse con su desarrollo.

Nadie puede construir un mundo mejor sin mejorar a las personas. Cada uno debe trabajar para su propia mejora.

Marie Curie
Científica
1867-1934

Gestionar emociones, conflictos, cambio, conocimiento, compromiso. Comunicarse asertivamente, mostrar autocontrol, empatía, apertura, capacidad de relacionamiento, creatividad e innovación. Acompañado de conocimiento y experiencia son algunos de los componentes necesarios para que dejes huellas “buenas” Si identificas que en este momento estas en el papel del “malo” o el ‘feo” no esperes un golpe de suerte, ocúpate y desarrolla las habilidades necesarias para ejercer el rol con efectividad.

Un talento desarrollado y bien gestionado hace la diferencia en sus resultados y en el impacto que genera en los demás.

Isabel María Sánchez
Fundadora
IMS Coaching Creativo

Vive de Talento…Ocúpate de tu desarrollo.

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